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1、没有哪种食物在进食后一定会胖，吃炒白菜是否会胖，与全天的热量摄入和消耗有关。当全天热量摄入较少且消耗较多时，吃炒白菜不会胖，如果全天热量摄入较高、消耗较少，再食用炒白菜有可能会胖。炒白菜含有钙、钾、膳食纤维等营养物质，当全天热量摄入较少时，还进行运动消耗了热量，适量进食炒白菜，对于促进胃肠蠕动、缓解便秘有一定作用，从而可能对减肥起到辅助作用，一般不会胖。

2、但是炒白菜在制作过程中，会添加食用油、食用盐等调味品，使热量增高，当全天热量摄入较多时，进食炒白菜有可能使热量摄入更多，如果此时还没有进行运动，则有可能会引起发胖。减肥期间应该控制食物的总热量，并进行适量的运动，具有较好的减肥效果。应尽量选择高蛋白、低脂肪、低热量的食物食用，比如鱼、虾、鸡胸肉、菠菜等，并长期配合慢跑、游泳、瑜伽等体育锻炼，才能达到较好的减肥效果。

减肥吃半碗白菜炒猪肉相关拓展

减肥吃半碗白菜炒猪肉可以吗

我们一起来看下面的介绍。我们一起来看下面的介绍。大家都知道，白菜的营养价值是非常高的，其富含丰富的纤维素，人体摄入之后可以有效的促进肠壁蠕动，帮助人体消化，还可以很好的防止便秘。因此可以达到很好的减肥效果。想要减肥的朋友在日常生活中每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。

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减肥吃半碗白菜炒猪肉会胖吗

减肥吃猪瘦肉是否会发胖，通常与食用量有关，如果食用量比较少，一般不会发胖，但如果食用量过多，就有可能会影响减肥效果。猪瘦肉肉质细嫩，而且味道鲜美，营养成分比较全面，含有大量的蛋白质以及碳水化合物，另外维生素A、维生素B1以及维生素B2等成分也比较丰富，同时还富含钙、铁等多种矿物质。猪瘦肉当中的脂肪含量大概在6.2％，相比于肥肉的脂肪和热量会更低。

所以在减肥的时候少量地吃一些猪瘦肉，并不会导致身体发胖，还可以补充身体所需要的营养。在减肥期间还是需要注意控制猪瘦肉的摄入量，如果在减肥的时候吃过多的猪瘦肉，而且不进行运动，就有可能导致脂肪堆积，从而造成身体发胖，有可能会影响减肥效果。在减肥的时候可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够提高人体的新陈代谢能力，从而可以促进体内粪便排出，要避免食用高热量以及高脂肪的食品，比如奶油蛋糕或者肥肉等。

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