小麦粉发酵豆渣饼做法小麦粉发酵豆渣饼做法视频川明参属

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1、豆腐渣为制豆腐时，滤去浆汁后所剩下的渣滓，豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为大豆纤维。防治便秘：豆腐渣中含有大量食物纤维，常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。降脂作用：豆腐渣中的食物纤维能吸附随食物摄入的胆固醇，从而阻止了胆固醇的吸收，有效地降低血中胆固醇的含量，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有利。

2、降糖作用：豆腐渣除含食物纤维外，还含有粗蛋白质、不饱和脂肪酸，这些物质有利于延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖的上升速度，对控制糖尿病患者的血糖十分有利。减肥作用：豆腐渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，而且其热量比其他食物低，所以有助于减肥。

小麦粉发酵豆渣饼做法相关拓展

小麦粉发酵豆渣饼做法大全

香干，芫荽，萝卜脯，面粉，盐，鸡蛋1个。牛蒡切碎+香干切碎+芫荽切碎+萝卜脯切碎+面粉+盐+一个鸡蛋拌匀，做成小丸子。在面包糠里滚一下，下油炸。面粉，盐，五香粉，瘦肉，豆芽，酱油，姜，油少许。豆渣加面粉，盐，五香粉，拌成面糊。平底锅放油加面糊做成大块的豆渣饼。稍凉后切条，配上红萝卜丝，瘦肉丝。加酱油，鸡粉，炒成。

新鲜茶树菇洗干净，瘦肉腌制。茶树菇加姜片，少许油，鸡粉，一起滚10--15分。加少许瘦肉，出锅前加些葱花。blender，面粉，糖。炷豆浆的豆渣不要浪费，加葱粒，几茶匙面粉，盐搞匀。放在来底锅煎，要形状的先将曲奇铁模放在锅内，再用汤匙放入材料，两边煎，后熟到一半时可用手垫着布拿着模子，另一手用匙子压出饼子，再煎至金黄。

小麦粉发酵豆渣饼做法视频

香干，芫荽，萝卜脯，面粉，盐，鸡蛋1个。牛蒡切碎+香干切碎+芫荽切碎+萝卜脯切碎+面粉+盐+一个鸡蛋拌匀，做成小丸子。在面包糠里滚一下，下油炸。面粉，盐，五香粉，瘦肉，豆芽，酱油，姜，油少许。豆渣加面粉，盐，五香粉，拌成面糊。平底锅放油加面糊做成大块的豆渣饼。稍凉后切条，配上红萝卜丝，瘦肉丝。加酱油，鸡粉，炒成。

新鲜茶树菇洗干净，瘦肉腌制。茶树菇加姜片，少许油，鸡粉，一起滚10--15分。加少许瘦肉，出锅前加些葱花。blender，面粉，糖。炷豆浆的豆渣不要浪费，加葱粒，几茶匙面粉，盐搞匀。放在来底锅煎，要形状的先将曲奇铁模放在锅内，再用汤匙放入材料，两边煎，后熟到一半时可用手垫着布拿着模子，另一手用匙子压出饼子，再煎至金黄。

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